Tutaj nastąpiła zdecydowana poprawa, ponieważ około 12 tygodnia ciąży zaczęły mi już mijać mdłości. Podejrzewam, że jestem szczęściarą bo cały okres ich trwania to czas między 8 a 13 tygodniem, a wiem, że wiele kobiet boryka się i z mdłościami i wymiotami znacznie dłużej. 2 maja 2020. 14 tydzień ciąży. 14 tydzień ciąży to 12 tydzień życia dziecka. Rozpoczyna się 4 miesiąc ciąży i drugi trymestr. W tym czasie następuje przede wszystkim intensywny wzrost płodu i dalszy rozwój m.in. układu nerwowego oraz oddechowego. Płód porusza się już i reaguje na bodźce, w dużej mierze funkcjonują jego U mnie późno w obu ciążach wyskoczył brzuch w pierwszej mam zdjęcia z 5 mies i coś tam i odstaje ,a w drugiej to dopiero w 11 tc się dowiedziałam że jestem w ciąży tak samo długo a Vay Tiền Nhanh. Spis treści 24 tydzień ciąży – który to miesiąc? 24 tydzień ciąży – waga dziecka 24 tydzień ciąży – brzuch 24 tydzień ciąży – ruchy dziecka 24 tydzień ciąży – jak wygląda dziecko?24 tydzień ciąży – który to miesiąc? 24 tydzień ciąży to drugi tydzień szóstego miesiąca ciąży. Kobieta znajduje się przy końcu drugiego trymestru ciąży. Samopoczucie ciężarnej w dwudziestym czwartym tygodniu ciąży u każdej kobiety może być inne. Jednak najczęściej przyszłą mamę przepełnia szczęście oczekiwania na przyjście dziecka, co objawia się dobrym nastrojem i przypływem sił witalnych. Jednak te wzniosłe uczucia może zaburzać niejedna dolegliwość ciążowa, która może teraz dokuczać ciężarnej. Problemy ze snem, kurcze łydek, bóle głowy, podbrzusza oraz ud, częsta potrzeba oddawania moczu, coraz większy brzuch i inne objawy ciąży mogą sprawić, że dwudziesty czwarty tydzień ciąży nie będzie najłatwiejszy do przejścia. Ponadto szósty miesiąc ciąży to okres kiedy ciało kobiety przyjemnie się zaokrągla, co jest związane zarówno z powiększaniem się brzucha oraz piersi, jak i wzmożonym apetytem. Ciężarna nie powinna się głodzić, ani prowadzić restrykcyjnych diet lecz z drugiej strony nie powinna objadać się bez kontroli, zwłaszcza niezdrowymi przekąskami i posiłkami typu fast food. Drugi trymestr ciąży, zwłaszcza jego końcówka wiąże się ze wzmożoną ilością owłosienia na skórze ciężarnej – nie tylko na głowie, lecz na całym ciele. Stanowi to wyjątkową sytuację, kiedy przyszła mama może nacieszyć się bujną fryzurą. 23 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Który to miesiąc, USG 24 tydzień ciąży – waga dziecka Waga dziecka w 24 tygodniu ciąży wynosi około 600 g. Oszacowano, że płód w tym czasie „tyje” w ciągu tygodnia ciąży około 90 g, zatem rozwija się bardzo dynamicznie. Aby dziecko dobrze rozwijało się w łonie matki ważna jest jej dieta. Dieta ciężarnej powinna być zróżnicowana, zrównoważona pod względem ilości spożywanych kalorii, bogata w witaminy, sole mineralne i inne istotne składniki odżywcze. Zatem w menu przyszłej mamy nie może zabraknąć warzyw, owoców, wody, kasz, nabiału, jaj, ryb, świeżego, białego mięsa, itp. Jeśli chodzi o wzrost, płód mierzy w tym czasie około 30 cm. W dwudziestym czwartym tygodniu ciąży zmienia się nie tylko waga i miara, ale także wygląd dziecka, również dynamika i precyzja jego ruchów. 25 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Waga i zdjęcia płodu 24 tydzień ciąży – brzuch Każda ciąża przebiega inaczej, zatem wygląd brzucha ciężarnej na danym etapie ciąży może przedstawiać się zgoła odmiennie niż u innej kobiety będącej w ciąży. Zasadniczo jednak brzuch w 24 tygodniu ciąży jest sympatycznie zaokrąglony, pnie się ku górze (przez macicę, która aktualnie znajduje się tuż nad pępkiem) oraz ku przodowi (dzięki rosnącemu płodowi). Brzuch w ciąży oraz jego wielkość niewiele mówią o jego tymczasowym mieszkańcu. To jak duże będzie dziecko po porodzie wcale nie zależy od wielkości brzucha ciężarnej, ani od tego czy jest on bardziej wypięty do przodu, czy opuszczony, itd. Na wzrost i wagę dziecka mają wpływ takie czynniki jak dziedziczenie „dużych” genów, menu ciężarnej przed i w czasie ciąży, przebieg ciąży, itp. Poza rosnącą macicą i obrastającym w tłuszczyk dzieckiem zwiększa się ilość płynu owodniowego (jest go już około 500 ml), który chroni płód przed wstrząsami i urazami zewnętrznymi, ułatwia mu przemieszczanie się w macicy oraz gwarantuje mu stałą temperaturę. 26 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Który to miesiąc, waga 24 tydzień ciąży – ruchy dziecka Ruchy dziecka w 24 tygodniu ciąży są wyraźne, przybierają na sile i częstotliwości. Kopanie przestaje być chaotyczne, a ustępuje dokładnie zaplanowanym zmianom pozycji przez płód. Maluch układa się w macicy tak, żeby mu było wygodnie. Nadal dzielnie ćwiczy otwierając i zaciskając piąstki, ssąc kciuka, robiąc fikołki, itp. Jednak należy także pamiętać, że płód ma, tak jak dorosły człowiek, aktywniejsze i bardziej leniwe dni. Zatem czasem może dokazywać i silniej dawać się we znaki przyszłej mamie, a czasem będzie potrzebował więcej snu i spokoju. U każdej kobiety będzie to przebiegało inaczej. Im bardziej pracowita była ciężarna w ciągu dnia, tym spokojniejsze jest maleństwo w jej łonie. Chodząc kobieta kołysze dziecko jak w hamaku, zatem komu nie chciałoby się drzemać w takich okolicznościach? 27 tydzień ciąży – kalendarz ciąży. Waga, USG, wcześniak 24 tydzień ciąży – jak wygląda dziecko? Jak wygląda dziecko w 24 tygodniu ciąży? Oczywiście jest śliczne! Coraz bardziej przypomina malca, który przyjdzie na świat podczas porodu. Dziecko zostało wyposażone w oczy, które reagują już na światło, okalają je rzęsy oraz brwi. Główkę malucha zdobią włoski, którymi zresztą pokryte jest całe ciałko płodu. Dziecku rosną paznokcie. W tym okresie rozwija się układ nerwowy (jak grzyby po deszczu rozmnażają się połączenia nerwowe w mózgu) oraz system stawowy dziecka. Kruche chrząstki dokonują przemiany w coraz mocniejsze kości. Wykształcają się i wzmacniają narządy, takie jak płuca i oskrzeliki, które będą odpowiadały za wymianę gazową tuż po urodzeniu. Natomiast organy płciowe są już gotowe. Dziecko czerpie ze środowiska, które je otacza wszystkimi zmysłami: wzrokiem, słuchem, smakiem i dotykiem. DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: KALENDARZ CIĄŻY Oceń artykuł (liczba ocen 23) Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! Czas noszenia dziecka w łonie zwykle wynosi 40 tygodni. Oczywiście mogą występować drobne odchylenia w tym czy innym kierunku. Ciąża Całe życie prenatalne dziecka dzieli się na 3 trymestry: pierwszy - od 1 do 12 tygodni; drugi to od 13 do 24, a trzeci to od 25 do 40-42. Każdy z tych okresów czasu obejmuje niezbędne badania: testy, badania lekarza i USG. W ostatnim trymestrze ciąży dodano pomiar częstości rytmu serca płodu. Oprócz wszystkich powyższych, kobieta odwiedza lekarza co tydzień lub co 2 tygodnie w celu wykonania pomiarów jamy brzusznej, kontroli masy ciała, ciśnienia krwi itp. Drugi trymestr 14 tygodnia ciąży nie nosi nic specjalnego. Przesiew w pierwszym trymestrze już minął, a drugi - tylko zbliża się. Co do zasady, następujące kompleksowe badanie w celu identyfikacji jakichkolwiek nieprawidłowości u płodu spada w drugim trymestrze, optymalny okres wynosi 16-17 tygodni. Mianowany powtarzany, zaawansowany ultrasonograf i analizy biochemiczne. Wybitny specjalista powie kobieta o wszystkich tych procedurach, ich znaczeniu i konieczności. I porozmawiamy o tym, co stanie się z przyszłą mamą i dzieckiem w 14. tygodniu ciąży. Dziecko w 14 tygodniu ciąży Oblicze przyszłego dziecka zmienia się i zmienia każdego dnia. Na tym etapie jego oczy zbiegają się, rysując policzki i gąbki. Teraz dziecko może skrzywić się lub uśmiechnąć, od czasu do czasu ssąc palec. W ten sposób przygotowuje dla niego najważniejszy odruch - ssanie. Wszystkie istniejące narządy wewnętrzne, układ krwionośny, już ukształtowany w pierwszym trymestrze ciąży, rozwijają się szybko. Funkcja nerek zaczyna się i układ moczowy ciało dziecka, w tej chwili on pierwszy zaczyna oddawać mocz. Nie bój się tego. Cały mocz wydalany przez dziecko wchodzi do płynu owodniowego i jest następnie wydalany przez ciało kobiece. Wciąż dość małe jelito kontynuuje swój rozwój i jest przedłużane. Wątroba i szpik kostny, trzustka rozpoczynają swoją pracę. W tym czasie organizm dziecka po raz pierwszy produkuje insulinę i żółć, dodatkowo komórki krwi są aktualizowane i pojawiają się leukocyty. Co jest bardziej niezwykłe w 14 tygodniu ciąży? Dziecko zaczyna tworzyć struny głosowe i układ nerwowy. On już reaguje na zewnętrzne bodźce i twój dotyk. Dziecko jest już dość aktywne. Porusza się, porusza rękami i nogami, przewraca się i przewraca. W końcu wciąż jest taki przestronny w brzuchu matki. Ale kobieta w ciąży nadal nie czuje aktywnych ruchów dziecka. Najprawdopodobniej stanie się to dopiero za kilka tygodni. Rozmiar od temechka do sacrum dziecka wynosi około 9 centymetrów, a waga waha się od 25 gramów. Skóra zaczyna być pokryta rodzajem ulewy zwanej lanugo. Do czasu porodu - pod warunkiem, że ciąża jest długotrwała - te małe włosy znikną. Przyszła mama Żołądek w 14. tygodniu ciąży zaczyna wznosić się ponad biust i lekko wystaje do przodu, w postaci małego szkiełka. Dziecko już zajmuje całą jamę macicy. Teraz lekarz przy każdym badaniu mierzy obwód i wysokość brzucha. Konieczne jest odpowiedzialne postępowanie z zaleceniami lekarzy i wizyta w przychodni w czasie określonym przez ginekologa. Każdy tydzień niesie ze sobą coś nowego, niektóre zmiany zachodzą cały czas w ciele, choć na pierwszy rzut oka niedostrzegalne. Aby to zrobić, są wizyty u wiodącego specjalisty - że utrzymał on państwo pod ścisłą kontrolą. Powróćmy jednak do parametrów postaci przyszłej mamy. Przybliżona objętość brzucha w tym okresie wynosi około 78 centymetrów, a wysokość powyżej kości łonowej wynosi 32 milimetry. Masz 14 tygodniową ciążę. Uczucia, których doświadczasz w tym okresie, mogą się zmieniać każdego dnia. Być może zainteresuje Cię prowadzenie dziennika i zapisywanie tam swoich obserwacji. Integuments W tym czasie kobiety w ciąży mogą zauważyć zmianę stanu skóry. Niektóre z słabszych płci pojawiają się brodawki lub plamy starcze. Jeśli przeciw piegom pomoże ci krem ​​chroniący skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, wtedy w obecności brodawczaków i brodawek powinieneś skonsultować się z lekarzem. Zazwyczaj te formacje są spowodowane przez wirus, który jest obecny w prawie każdym organizmie, ale z powodu obniżenia odporności budzi się w czasie ciąży. Również niektóre panie mogą zauważyć suchość i swędząca skóra. Nie jest to zaskakujące. Ze względu na wzrost brzucha, tkanki zaczynają się rozciągać i swędzić. W tym przypadku krem ​​i krem ​​nawilżający i odżywczy do rozstępów staną się Twoim niezbędnym asystentem. Używając go teraz, będziesz wdzięczny sobie w przyszłości. Teraz możesz znaleźć wiele specjalnych produktów do pielęgnacji skóry dla kobiet w ciąży. Różnią się od zwykłych kosmetyków tym, że nie zawierają szkodliwych substancji, które przenikają do płodu, który jest tak podatny i narażony na złe wpływy. Czynniki ryzyka Jaki jest niebezpieczny okres 14 tygodni ciąży? Co dzieje się w ciele matki w tym czasie? W tym czasie hormon osłabia jego działanie, które jest odpowiedzialne za utrzymanie macicy w stanie rozluźnienia. Progesteron, pod wpływem odwrotnego rozwoju żółte ciało redukuje konwersję ilościową. W rezultacie może pojawić się niewielki ton - zjawisko, z którym prawdopodobnie każda kobieta w ciąży jest znana. Pamiętaj, aby monitorować dobre samopoczucie, gdy nadejdzie 14 tydzień ciąży. Obserwuj stan brzucha i kolor wyładowania. Możesz odczuwać dyskomfort lub niewielki ból. W takim przypadku należy skonsultować się ze specjalistą. 14. tydzień ciąży można rozpoznać po tym, że uaktywniają się ukryte infekcje układu moczowo-płciowego, w wyniku których rozwija się stan zapalny. Aby tego uniknąć, należy wykonać wszystkie niezbędne badania przepisane przez lekarza. Uważaj na rozładowanie i jeśli jakieś zmiany, skontaktuj się ze specjalistą. Pamięć Jeśli chcesz, aby ciąża była długo pamiętana, zrób sesję zdjęciową. Teraz bardzo popularne jest prowadzenie cotygodniowych ankiet. Pamiętaj, aby zabrać aparat na 14 tygodni ciąży. Zdjęcia tego rodzaju można następnie łączyć i tworzyć kolaż lub album. Zalecenia Staraj się jeść zdrową żywność. Zjedz więcej owoców i warzyw. A także weź kompleksy multiwitaminowe przepisane przez lekarza. Zapisz się na kursy dla matek. Tam znajdziesz swoich podobnie myślących ludzi i uzyskasz cenne porady od doświadczonych ginekologów i pediatrów. Taka wiedza wkrótce ci się przyda. Zmień styl swoich ubrań. Od tego okresu do porodu luźne sukienki i koszulki będą dla Ciebie idealne. Unikaj obcisłych spodni i dżinsów - utrudniają krążenie krwi w miednicy i wywierają nacisk na żołądek. Chodź więcej na świeżym powietrzu, oddychaj głęboko i ciesz się każdą chwilą. Nie przeciążaj się. Zostaw zadanie domowe, jeśli czujesz się zmęczony. W tej chwili musisz uważać na swoje dobre samopoczucie. Uważaj na wagę. Zacznij utrzymywać harmonogram i codziennie zapisz zgromadzone gramy. W okresie 14 tygodni ciąży masa ciała nie powinna znacznie wzrosnąć. Pamiętaj, aby odwiedzić lekarza w wyznaczonym czasie - pomoże to uniknąć wielu komplikacji i da Ci pewność siebie i spokój. Podsumowując Ciesz się swoim stanem, ponieważ od 14 tygodnia zwykle zaczyna się najbardziej przyjemny okres. Prawdopodobnie w tym czasie zwiększysz libido, a staniesz się jeszcze bardziej atrakcyjny i seksowny. Ale staraj się zawsze pamiętać swoją pozycję i bądź ostrożny we wszystkim. Śledź swoje zdrowie i odżywianie. Wraz z początkiem 14. tygodnia ciąży zaczyna się drugi jej trymestr W 14 tygodniu ciąży brzuch zaczyna nabierać krągłości i coraz bardziej go widać. Nic dziwnego – malec jest coraz większy i intensywnie rusza wszystkimi swoimi kończynami. Sprawdź, jak wygląda teraz dziecko i co możesz czuć w 14 tygodniu ciąży. W 14. tygodniu ciąży nieprzyjemne symptomy, jak mdłości i wymioty czy senność ustępują, dostajesz w zamian za to potężną dawkę energii. Wykorzystaj to i zapisz się na basen, zacznij spacerować i dbać o kondycję, którą w pierwszym trymestrze ciąży trochę zaniedbałaś. Kalkulator ciąży Dla każdej przyszłej mamy ważna jest informacja, w którym tygodniu ciąży właśnie się znajduje. Jeżeli chcesz obliczyć tydzień ciąży oraz termin porodu, wykorzystaj nasz kalkulator. Co chcesz wiedzieć: Spis treściRozwój dziecka w 14 tygodniu ciążyWielkość i wygląd dziecka w 14 tygodniu ciążyObjawy ciąży w 14 tygodniu ciążyDolegliwości ciążowe w 14 tygodniu ciążyUSG genetyczne – kiedy trzeba je wykonać? Rozwój dziecka w 14 tygodniu ciąży W 14 tygodniu ciąży dziecko wciąż ma dużo miejsca w pęcherzu płodowym. I korzysta z tego: fika koziołki, garbi się i prostuje, wymachuje rękami i nogami, ziewa, marszczy czoło. Te ćwiczenia rozwijają układ nerwowy, wzmacniają mięśnie. Ruchy dziecka są już w 14 tygodniu ciąży skoordynowane. Mimo że dziecko porusza się energicznie, nie czujesz tego jeszcze, pląsy są bowiem tłumione przez wody płodowe. W 14 tygodniu ciąży niemal całe ciało dziecka staje się wrażliwe na dotyk, z wyjątkiem czubka i boków głowy. Te części ciała są najbardziej narażone na ucisk podczas porodu, więc natura zadbała, by był on w jak najmniejszym stopniu przykry dla dziecka. Formują się ostatecznie narządy płciowe dziecka, które zaczęły kształtować się w 9 tygodniu ciąży – to wtedy jądra chłopców ukryte w jamie brzusznej zaczęły wytwarzać testosteron. Teraz czas na postęp rozwoju narządów płciowych u żeńskich płodów: u dziewczynek pojawia się pochwa, macica i jajniki, a w nich 2 miliony komórek jajowych. Zobacz: Polecamy kalkulatory: narzędzia przydatne na czas ciąży Sprawdź, jak rozwija się dziecko - Kalendarz ciąży Wielkość i wygląd dziecka w 14 tygodniu ciąży W 14 tygodniu ciąży dziecko ma 9 cm i waży od 35 do 43 g. Łożysko dostarcza mu zarówno tlenu, jak i składników odżywczych, które są bardzo potrzebne do prawidłowego rozwoju płodu. Płód pobiera je przez pępowinę, czyli sznur, w którym znajdują się żyły doprowadzające cenne substancje. Pępowina wydłuża się wraz z rozwojem ciąży i jest otoczona specjalną substancją, tzw. galaretą Whartona, która chroni ją i nadaje jej sprężystości. W 14 tygodniu ciąży zmieniają się proporcje ciała dziecka – rośnie głównie tułów, przez co głowa przestaje już być tak duża w stosunku do reszty ciała. Pokrywa je delikatny meszek, który reguluje temperaturę. Skóra jest tak cienka, że widać przez nią narządy wewnętrzne. W uchu środkowym rozwija się aparat słuchowy, jednak dziecko jeszcze nie słyszy. Jakiej wielkości jest twoje dziecko? Autor: Getty images Twój maluszek mierzy już 8,7-9 cm i może mieć wagę od 35 do 43 g. Swoimi rozmiarami i kształtem (jego tułów zaczyna się bardziej zaokrąglać) przypomina więc dorodną brzoskwinię. Objawy ciąży w 14 tygodniu ciąży Już pewnie pogodziłaś się z tym, że musisz pożegnać się z talią osy. W 14. tygodniu ciąży twoja macica przypomina małą piłkę, a jej dno jest wyczuwalne ok. 10 cm poniżej pępka. To oznacza, że nieco się uniosła, co sprawia, że nie uciska już pęcherza. Dzięki temu nie musisz tak często biegać do łazienki. Ponieważ macica zaczyna uwypuklać powłoki brzuszne, luźniejsza odzież staje się niezbędna. Jeśli twój brzuch jest wciąż niewidoczny w 14 tygodniu ciąży, nie masz się czym przejmować. To sprawa indywidualna. Zazwyczaj u kobiet będących w ciąży po raz pierwszy krągłości pojawiają się nieco później. Później widać też ciążę u kobiet bardziej pulchnych. Czytaj: Zmiany w ciąży - zmienia się nie tylko brzuch Jak zmienia się twoje ciało w ciąży? Od teraz twoja waga w ciąży zacznie się powiększać. Pamiętaj jednak, że mimo swojego stanu, nie możesz tyć za szybko. Nadwaga utrudnia aktywność fizyczną, która jest niezbędna, aby przygotować się do porodu, zwiększa ryzyko cukrzycy ciążowej i utrudnia powrót do dawnej sylwetki po porodzie. Pamiętaj, że im byłaś cięższa przed ciążą, tym mniej możesz przytyć w trakcie 9 miesięcy oczekiwania na dziecko. Dlatego dbaj o dietę w ciąży i unikaj „pustych” kalorii. Czytaj: Kalkulator wagi w ciąży - sprawdź przyrost wagi w poszczególnych miesiącach Przygotowania do porodu: plan na 9 miesięcy ciąży Dolegliwości ciążowe w 14 tygodniu ciąży W 14 tygodniu ciąży zaczyna się 2 trymestr ciąży, czyli czas, który mamy wspominają najmilej z całej ciąży. Czujesz się dobrze, zniknęły uciążliwe dolegliwości. Zwiększa się apetyt, co nie znaczy oczywiście, że masz jeść za dwoje. To, że lepiej się czujesz, widać też po twoim wyglądzie. Skóra promienieje i jest zaróżowiona, bo krąży w niej więcej krwi. Dobrze wyglądają również twoje włosy, pod wpływem hormonów zostaje zahamowany naturalny proces ich obumierać i wypadania. Możesz jednak zauważyć zwiększone wydzielanie sebum, które powoduje, że szybciej się przetłuszczają. W 14. tygodniu prawdopodobnie zauważysz silniejsze upławy. Na bieliźnie pojawi się biaława wydzielina o dość intensywnym zapachu. To też sprawka hormonów, które przygotowują już kanał rodny do porodu odżywiając go i czynić bardziej elastycznym. Noś wkładki i dbaj bardziej o higienę. Czytaj: Czy myć włosy codziennie w ciąży? Pielęgnacja włosów Od 14 tygodnia ciąży staraj się spożywać dużo witaminy C w naturalnej formie, która wzmacnia odporność, hamuje rozwój infekcji układu moczowego i nadciśnienia ciążowego. Znajdziesz ją w owocach i warzywach (brokułach, kalafiorze, kapuście, szpinaku, pomidorach, brukselce czy ziemniakach, cytrusach, czarnych porzeczkach, truskawkach, poziomkach, malinach i kiwi). Rodzisz w roku 2022? Szukasz wsparcia innych przyszłych mam, chcesz wymienić się z nimi swoimi doświadczeniami? Dołącz do grupy na FB "Rodzę w 2022 roku! Grupa dla mam (BEZ HEJTU)"! Badania w 4. miesiącu ciąży USG genetyczne – kiedy trzeba je wykonać? 14 tydzień ciąży to ostatni moment na USG genetyczne płodu. To bardzo ważne badanie pozwalające określić ryzyko aberracji chromosomalnych, dlatego jeśli dotąd go nie zrobiłaś, jak najszybciej zapisz się do lekarza. Nie opóźniaj wizyty licząc, że im później, tym większa szansa na poznanie płci dziecka. Nawet w 14 tygodniu jest to mało prawdopodobne. Oczywiście płód ma już określoną płeć, bo jego narządy płciowe są już ukształtowane, ale jeszcze dobrze ukryte przed światem. Dlatego w większości przypadków lekarz może stwierdzić płeć dziecka dopiero ok. 16 tygodnia ciąży. Bądź cierpliwa – 2 trymestr ciąży to czas wielu wzruszeń dla przyszłych rodziców, ponieważ już niebawem będziecie mogli poznać nie tylko płeć dziecka, ale także obserwować jego czynności życiowe. Czytaj: USG genetyczne: 5 rzeczy, które musisz wiedzieć mgr Magdalena Hul, położna ze Stowarzyszenia Dobrze Urodzeni Na tym etapie większość kobiet ma już za sobą najbardziej uciążliwe dolegliwości początków ciąży. Wraz z obniżeniem się poziomu hormonu beta hCG ustępują nudności i wymioty. Zaczynasz mieć więcej energii – to dobry czas, by podjąć umiarkowane ćwiczenia fizyczne. Dobrymi propozycjami dla przyszłych mam są pływanie, taniec, spacery. Szczególnie korzystną formą aktywności dla ciężarnych jest joga. Praktyka jogi sprzyja budowaniu kontaktu z własnym ciałem, poprawia jego elastyczność, reguluje oddech, a także uspokaja i kształtuje uważność. Jogę warto praktykować z nauczycielem (lub przynajmniej podręcznikiem jogi dla ciężarnych), gdyż niektóre asany są przeciwwskazane w ciąży. Na początku drugiego trymestru zwykle poprawia się i stabilizuje również stan psychiczny przyszłej mamy. Kobiety, które były zaskoczone ciążą lub przeżywały silną emocjonalną huśtawkę mimo jej wcześniejszego planowania, zdążyły już na tym etapie zaadaptować się do rozpoczynającej się w ich życiu zmiany. Poprawa samopoczucia fizycznego również pozytywnie wpływa na nastrój. Przyszłe mamy, którym towarzyszył w pierwszych tygodniach lęk przed poronieniem, zwykle odczuwają już ulgę, gdyż ryzyko utraty ciąży radykalnie zmniejszyło się – do 1-2%. Uwaga! Jeśli towarzyszy Ci stan przedłużającego się przygnębienia, apatii, płaczliwości, rozdrażnienia, porozmawiaj o tym z osobą prowadzącą ciążę lub wybraną położną środowiskową. Depresja w ciąży nie jest odosobnionym problemem i warto dać sobie pomóc!

14 tydzień ciąży brzuch zdjęcia